El insomnio crónico duplica el riesgo de depresión: el círculo vicioso entre dormir mal y la salud mental
El sueño y la depresión tienen una de las relaciones más estables en psicopatología y se estima que hasta el 90% de los pacientes que tiene depresión, también padece alteraciones del sueño, desde dificultades para conciliarlo a despertares precoces (insomnio de inicio) pasando por hipersomnia (somnolencia excesiva durante el día). Por tanto, o bien por exceso…






