Nefrólogo Borja Quiroga advierte sobre riesgos del abuso de vitamina D y suplementos sin control

El consumo de vitamina D ha aumentado considerablemente en los últimos años, impulsado muchas veces por recomendaciones que no cuentan con respaldo médico adecuado. El nefrólogo Borja Quiroga, a través de su cuenta oficial de Instagram, lanzó una alerta sobre los riesgos asociados al uso indiscriminado de esta vitamina, incluyendo la formación de cálculos renales…

Estudio revela que una dieta basada en alimentos mínimamente procesados puede duplicar la pérdida de peso

Aunque los alimentos procesados suelen ser sabrosos y muy tentadores, un nuevo estudio muestra que optar por alimentos mínimamente procesados puede ofrecer importantes beneficios para la pérdida de peso y la salud en general. Investigadores de Nature Medicine llevaron a cabo un ensayo clínico con 55 participantes durante ocho semanas, y encontraron que quienes siguieron…